大 豆 補 充 劑 增 強 骨 質

停 經 婦 女 食 用 含 有 金 雀 黃 酮 的 大 豆 補 充 劑 ， 可 以 幫 助 她 們 增 強 骨 質 。 意 大 利 的 一 項 研 究 發 現 ， 停 經 婦 女 服 用 含 金 雀 黃 酮 、 鈣 和 維 他 命 D 的 混 合 補 充 劑 ， 較 只 是 服 用 鈣 和 維 他 命 D 的 混 合 補 充 劑 ， 更 有 助 於 增 強 骨 質 ； 透 過 為 期 兩 年 的 研 究 ， 發 現 前 者 骨 質 密 度 有 輕 微 增 強 ， 而 後 者 則 有 小 量 流 失 。 金 雀 黃 酮 是 女 性 荷 爾 蒙 的 一 種 ， 而 此 種 荷 爾 蒙 會 隨 女 性 年 紀 增 加 而 不 斷 流 失 ， 造 成 骨 質 疏 鬆 。